Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 3.

Таблица 3.

Нормативы (в см.) США по тесту «наклон вперед, сидя на полу».

|Пол |Возраст |

| |юноши |девушки |

|Очень плохо |2100 |1600 |

|Плохо |2100-2200 |1600-1900 |

|Удовлетворительно |2200-2500 |1900-2100 |

|Хорошо |2500-2750 |2100-2300 |

|Отлично |2750-3000 |2300-2400 |

|Превосходно |Более 3000 |Более 2400 |

Приложение 4.

Таблица 5.

Инвентарь и оборудование при проведении тестирования.

|Двигательные тесты |Необходимое оборудование |

|Бег на 500 и 1000 м |Промеренная ровная дорожка, секундомер. |

|Челночный бег 10 Х 5 |Стойки, размеченная дистанция, секундомер. |

|Подтягивания и вис на |Перекладина, секундомер. |

|перекладине | |

|Подъем туловища |Гимн. коврик или мат. |

|Наклон вперед сидя |Коврик, сантиметровая лента или линейка, |

| |кубик. |

|Прыжок в длину с места |Размеченный гимн. коврик или мат. |

Приложение 5.

Таблица 6.

Оценка способности к статическому равновесию

|Варианты |Возраст |

|теста | |

|7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 | |С открытыми глазами |14 |20

|22 |25 |27 |45 |52 |55 |50 |45 |44 | |С закрытыми глазами |6 |10 |13 |15

|17 |18 |18 |19 |18 |17 |16 | |