Физиология спорта

|тела друг |поднять слишком |Основными |мембрана (уто-лщение|

|отно-сительно друга,|большой груз. |структурными |прилегающей пов-ти |

|перемещении тела в |Меха-ническая работа|элементами нервной |следую-щего |

|протранстве и |мышцы = 0. Этот |системы явл-ся |нейрона). |

|поддержании позы |режим наблюдается |нервные клетки или |В возбуждающих |

|тела. |при сохранении |нейроны. Через |синапсах медиаторы |

|Функциональной |заданной позы и при |нейроны осущ-ся |связываются со |

|единицей мышцы |выполнении |передача информации |специфическими |

|явл-ся двигательная |ста-тической работы.|от одного участка |мак-ромолекулами |

|единица (ДЕ), |В этом случае в |нервной системы к |постсинаптической |

|сос-тоящая из |мышечном волокне |другим, обмен |мем-браны и вызывают|

|мотонейрона спинного|происходят проце-ссы|информацией между НС|ее деполяризацию. |

|моз-га, его аксона |возникновения и |и различными |При этом |

|(двигательного |разрушения мостиков |участками тела. С их|регистрируется |

|нер-ва) с |между актином и |помощью формируются |небольшое и |

|многочисленными |миозином, т.е. |ответные р-ции |кратковременное |

|окончаниями и |тратится энергия на |организма (рефлексы)|колебание |

|иннервируемых им |эти про-цессы, но |на внешние и внутр. |мембран-ного |

|мышечных волокон. |отсутствует |раздражения. Ф-ции |потенциала в сторону|

|Возбуждение |механическая р-ция |нейронов: восприятие|деполя-ризации ил |

|мотонейрона вызывает|перемещения нитей |внешних раздражений |возбуждающий |

|одновременное |актина вдоль |– рецепторная ф-ция;|постсинап-тический |

|сокращение всех |миозина. |их переработка – |потенциал (ВПСП). |

|вхо-дящих в эту |Физиологическая |интегративная ф-ция;|Для воз-буждения |

|единицу мышечных |хар-ка такой работы |и передача влияний |нейрона необходимо, |

|воло-кон. ДЕ |заключается в |на другие нейроны |чтобы ВПСП достиг |

|небольших мышц |оце-нке величины |или раз-личные |порогового уровня. |

|содержат малое число|нагрузки и |рабочие органы – |Для этого величина |

|мышечных волокон, а |длительнос-ти |эффекторная ф-ция. |деполяризационного |

|ДЕ крупных мышц |работы. |Типы нейронов: 1. |сдвига мембранного |

|туловища и |3. Аукостонический |Афферент-ные нейроны|потенциала дол-жна |

|конечностей до |режим (смешанный |(чувствительные или |составлять не менее |

|нескольких тысяч. |режим) |центростремительные)|10 мВ. |

|Мелкие мышцы |характеризуется |передают информацию |В тормозящих |

|иннервируются из |изменением длины и |от рецепторов в ЦНС.|синапсах содержатся |

|одного сегмента |тонуса мышцы, при |Тела этих нейронов |тормозные медиаторы |

|спинного мозга, а |сокраще-нии которой |расположены вне ЦНС |(гамма-амино-масляна|

|крупные |происходит |– в спинномозговых |я кислота), их |

|мышцы-мотонейронами |перемещение груза. |узлах и в узлах |действие на |

|2-3 сегментов. |Этот режим |черепных нервов. |постсинаптическую |

|Мото-нейроны, |проявляется при |Имеют длин-ный |мембрану вызывает |

|иннервирующие одну |выполнении |отросток – дендрит, |усиление выходов |

|мышцу, составляют |динамической работы |который контактирует|ионов калия из |

|общий мотонейронный |мышц даже при |на периферии с |клетки и увеличение |

|пул, в котором могут|отсутствии внешнего |воспри-нимающим |поляризации |

|находиться |груза, т.к. мышцы |образованием – |мембраны. При этом |

|мотоней-роны |преодолевают силу |рецептором или сам |регистрируется |

|различных размеров. |тяжес-ти, |образует рецептор, а|кратковременное |

|Большие ДЕ |действующую на |так же второй |колебание |

|образованы крупными |человека. Разли-чают|отросток – аксон, |мембран-ного |

|мотонейронами, |2 разновидности |входящий через |потенциала в сторону|

|которые имеют |этого режима работы:|задние рога в |гиперпо-ляризации – |

|толстые аксоны, |преодолевающий |спинной мозг. 2. |тормозящий |

|мно-жество концевых |(концент-рический) и|Эффекторные нейроны |постсинапт-ический |

|разветвлений и |уступающий |(центробеж-ные) |потенциал (ТПСП), в |

|большое число |(эксцентри-ческий) |связаны с передачей |рез-те нервн.клетка |

|связаннысх с ними |режимы. |нисходящих влияний |оказ-ся |

|мышечных волокон. |Закон средних |от вышележащих |заторможенной. |

|Такие ДЕ имеют |нагрузок и среднего |этажей нер-вной | |

|низкую возбудимость,|темпа движений: мах |системы к |76. Физиол. основы |

|генерируют высокую |механическую работу |нижележащим или из |отбора и |

|частоту нервных |мышца совершает при |ЦНС к рабочим |прог-нозирования |

|импульсов (20-50 |средних нагрузках и |органам. Для них |спорт. возможностей.|

|имп. в 1 с) и |среднем темпе |ха-рактерны |Физиологогенетически|

|характеризу-ются |движений. При |разветвленная сеть |й подход к воп-росам|

|высокой скоростью |высоких скоростях |корот-ких отростков |спорт.отбора. |

|проведения |сокращения мышцы, |– дендритов и один |Наследуемость |

|возбуждения, |часть ее энергии |длинный отросток – |морфофункц. |

|включаются в работу |тратится на |аксон. 3. |особенностей физ. |

|лишь при высоких |преодоление |Проме-жуточные |каче-ств (критич. и |

|нагрузках на мыш-цу.|сопротивления |нейроны |сенсит. периоды). |

|Мелкие ДЕ имеют |(расту-щего |(интернейроны или |Понятие |

|мотнейроны небольших|внутреннего трения и|вставочные) – мелкие|тренируемости |

|размеров, тонкие и |вязкости мышцы), а |клетки, |(обучаем-ти). |

|мед-ленно проводящие|при низких скоростях|осуще-ствляющие |В процессе спорт. |

|аксоны, малое число |– на поддержание |связь различными (в |ориентации |

|мышечных волокон, |изометрического |час-тности |изу-чаются |

|легко воз-будимы и |напря-жения, которое|афферентными и |врожденные |

|включаются в работу |так же присутствует |эфферентными) |особенности |

|при незначительных |в этом случае для |нейронами. Благодаря|чело-века и |

|мышечных усилиях. |закрепления |многочисленным |подбираются |

|Нарастание нагрузки |дос-тигнутой длины |разветвлениям |адекватные физ. |

|вызывает акти-вацию |мышцы в каждый |аксона, |упражнения или вид |

|различных ДЕ |дан-ный момент |промежуточные |спорта. Спорт. отбор|

|скелетной мышцы в |времени. |нейроны могут |– определение |

|соответствии с их |Для оценки |одновременно |модельных |

|размерами – от |эффективности мех. |возбуж-дать большое |хара-ктеристик |

|меньших к большим |рабо-ты мышцы |число других |соревновательной |

|(правило |используют |нейронов. |деят-ти ведущих |

|Хенне-мана). |вычисление | |спортсменов и |

|Мышечное волокно – |коэффициента |77. Физиология |специфические для |

|это вытянутая клетка|полезного действия |спорта. Соврем. |данного вида спорта |

|(диаметр 10-100 мкм,|(КПД). Величина КПД |сос-тояние, |спортивно-важные |

|длина 10-12 см). |показывает, какая |перспективы |качества. |

|Состав волокна: |часть затрачиваемой |развития. Общие |Используются |

|оболочка – |энергии используется|проблемы и задачи. |гене-тические и |

|сарколемма; жидкое |на выполнение мех. |Понятие о |морфофункциональные |

|содержимое – |Работы мышцы. Ее |физи-ологич. |ме-тоды, которые |

|саркоплазма; |вычисляют по ф-ле: |резервах, |позволяют описать |

|энергитические |КПД=[А:(Е-е)]х100%, |классификация. |врожденные |

|центры – |где А – энер-гия, |Возможности |особенности, т.е. |

|митохондрии; |затраченная на |управления и |задат-ки человека, и|

|белковое депо – |полезную рабо-ту; Е |развития. |развитые в течение |

|рибосомы; |– общий расход |Спорт. физиология – |жизни комплексы его |

|сократительные |энергии; е – расход |это специальный |индивидуальных |

|элементы – |энергии в состоянии |раздел физиологии |особенностей, |

|миофибриллы; |покоя за время, |человека, изучаю-щий|определяющих его |

|замкнутая система |равное длительности |изменения ф-ций |спо-собности. |

|про-дольных трубочек|работы. У |организма и их |Спорт.отбор – |

|и цистерн. |нетренированного |механизмы под |многоступе-нчатый |

|Миофибриллы – тонкие|человека КПД ~ 20%, |влиянием мышечной |процесс с |

|волокна (диам. 1-2 |у спортсмена 30-35%.|(спортивной) |изменяющимися |

|мкм, длина 2-2,5 |При ходьбе |деятельности и |тре-бованиями к |

|мкм), содержа-щие 2 |наибольший КПД |обос-новывающий |организму человека в|

|вида сократительных |отмечается при |практические |ходе тренировки. При|

|белков: 1. Тонкие |скорости 3,6-4,8 |мероприятия по |этом учитыва-ют: 1. |

|нити актина; 2. |км/ч, при |повышению ее |динамику |

|Толстые нити |педалировании на |эффективности. |индивидуальных |

|миозина. Миофибриллы|велоэргометре – при |Одной из важных |реакций организма |

|разделены |длительности цикла |задач спорт.физ-гии |спортсмена на |

|Z-мембранами на |около 1 с. С |явл-ся научное |предъявляемые |

|отдельные участки |увеличением мощности|обоснование, |нагрузки. 2. |

|саркомеры. Нити |работы, и включением|разра-ботка и |возраст-ные периоды |

|актина составляют |ненужных мышц КПД |реализация |наибольшей |

|около 20% сухого |уменьшается. При |мероприятий, |эффективнос-ти |

|веса миофибрилл. |статической работе, |обеспечивающих |тренирующих |

|Актин состоит из 2 |поскольку механ. |достижение высоких |воздействий для |

|форм белка: 1. |работа мышц = 0, |спорт. результатов и|раз-вития разных |

|глобулярной формы – |эффективность работы|сохранения здоровья |физ.качеств. 3. |

|в виде сфери-ческих |оценивается по |спортсмена. |инди-видуальный тип |

|молекул; 2. |длительности |Следовательно, |адаптации к физ. |

|палочковидных |под-держиваемого |спорт.физ-я наука |упр-м определенной |

|молекул |напряжения мышц. |прикладная и в |направленности. 4. |

|тропомиозина, | |основном |скорость и мощность |

|скрученных в виде | |профилактическая. |мобилизации |

|двунитчатых спиралей| |Спорт.физ-я решает 2|функциональных |

|в длинную цепь. | |основные про-блемы: |резервов данного |

|Миозин составлен из | |1. состоит в |ор-ганизма. 5. |

|уложенных | |физиологическом |выраженность и темпы|

|параллельно белковых| |обосновании |проявления срочной и|

|нитей. | |закономерностей |долговременной |

| | |укреп-ления здоросья|адаптации ко всему |

| | |человека с помощью |комплексу спорт. |

| | |физ. упр-ий и |деят-ти. |

| | |повышения |Неадекватный выбор |

| | |устойчи-вости его |спорт. специализации|

| | |организма к действию|или стиля |

| | |различных |соревноват. деят-ти |

| | |неблагоприятных |резко замедляет рост|

| | |факторов внешней |спорт. мастерства и |

| | |среды; 2. |ограничивает уровень|

| | |заключается в |спорт. достижений. |

| | |физиолог. |Наследственные |

| | |обосновании |влияния на |

| | |мероприятий, |морфофу-нкциональные|

| | |направленных на |особенности и физ. |

| | |достижение высоких |ка-чества человека |

| | |спортивных |зависят от периодов |

| | |результатов, |онтогенеза. |

| | |особенно в большом |Различают |

| | |спорте. |критические периоды,|

| | |Основные учебные и |характеризующ-ся |

| | |научные разрабо-тки |повыше-нной |

| | |по спорт.физиологии |активностью |

| | |впервые на-чались и |отдельных генов и их|

| | |неразрывно связаны с|комплексов, |

| | |исто-рией развития |контролирующих |

| | |каферды физиологии |раз-витие каких-либо|

| | |академии физ.культ. |признаков |

| | |им. Лесгафта. |организ-ма. В эти |

| | |Физиологические |периоды происходит |

| | |резервы организма – |пере-стройка |

| | |выработанная в |регуляторных |

| | |процессе эволюции |процессов, |

| | |адаптационная и |ка-чественный и |

| | |компенсаторная |количественный |

| | |спо-собность органа,|скачок в развитии |

| | |системы и организ-ма|отдельных органов и |

| | |в целом усиливать во|фун-кциональных |

| | |много раз |систем, результатом |

| | |интенсивность своей |чего явл-ся |

| | |деят-ти по |возможность |

| | |сра-внению с |адаптации к новому |

| | |состоянием |уровню существования|

| | |относитльеного |органи-зма и его |

| | |покоя. Все резерные |взаимодействия со |

| | |возможности |средой. Сенситивные |

| | |ор-ганизма можно |периоды – это |

| | |разделить на 2 |периоды снижения |

| | |груп-пы: социальные |генетического |

| | |резервы |контроля и |

| | |(психологи-ческие и |повышенной |

| | |спортивно-технически|чувствительности |

| | |е) и биологические |отдель-ных признаков|

| | |резервы |организма к средовым|

| | |(структурные, |влияниям, в т.ч. |

| | |биохимические и |педагогическим и |

| | |физиологические). |тренерским. |

| | | |Тренируемость |

| | | |(обучае-мость) – |

| | | |способность повышать|

| | | |функ-циональные и |

| | | |специальные |

| | | |спорт.воз-можности |

| | | |под влиянием |

| | | |систематиче-ской |

| | | |тренировки. |

|74. Понятие о |75. Физиологич. |78. Утомление. |79. Двигательный |

|нервном центре. |основы спорт. |Определение, |навык. Природа (усл.|

|Осо-бенности |тре-нировки женщин. |значе-ние, механизмы|рефлексы 2-го рода).|

|проведения |Морфоф-е |развития. |Вклад отечественных |

|возбуждения через |особенно-сти |Особеннос-ти |ученых. Физиолог. |

|нервные центры. |женского орг-ма. |утомления при разл. |закономерности и |

|Скрытое (ла-тентное)|Изменение фу-нкц. |видах физ. нагрузок.|стадии формирова-ния|

|время рефлекса, его |возможностей |Стадии утомления. |двиг. навыков. |

|зна-чение для оценки|женского орг-ма в |Причи-ны, признаки, |Двигательные навыки |

|функц-го состояния |процессе спорт. |профилактика. |– это освоенные и |

|ЦНС в различных |тренировки. Влияние |Утомление – |упроченные действия,|

|условиях |физ.к. и спорт. |функциональное |которые мо-гут |

|деятель-ности |тренировки в разные |состоя-ние |осущ-ся без участия |

|человека. |фазы специфич. |организма, вызванное|сознания |

|Нервным центром |биологич. цикла. |умственной и физич. |(автоматически) и |

|называют |Особенности строения|работой, при котором|обеспечивают |

|совокуп-ность |и функциониро-вания |могут наблюдаться |оп-тимальное решение|

|нервных клеток, |женского организма |временное снижение |двигат-ой задачи. |

|необходимых для |определяют его |ра-ботоспособности, |Существует 3 стадии |

|осуществления |отличия в умственной|изменение ф-ций |форм-ия двигат. |

|каой-либо ф-ции. Эти|и физ-ой |организма и |навыка: 1. Стадия |

|центры отвечают |работоспособности. |появление |генерализации |

|соответствую-щими |Для организма женщин|субъективного |(иррадиации |

|рефлекторными |характерны специфич.|ощущения усталости. |возбуждения) – на |

|р-циями на внешнее |Особен-ности деят-ти|Выделяют 2 вида |этой стадии |

|раздражение, |мозга. Доминирующая |утомления: |созданная модель |

|поступившее от |роль левого |физическое и |становится основой |

|связанных с ними |полушария |умственное. Главным |для перевода |

|рецепторов. Клетки |проявляется в |и объективным |внешнего обра-за во |

|нервных центров |меньшей степени. Ж. |признаком утомления |внутренние процессы |

|реагируют и на |отличает высо-кая |явл-ся снижение его |формиро-вания |

|непосредственное их |способность к |рабо-тоспособности. |программы |

|раздажение в-вами, |переработке рече-вой|Критерием оценки |собственных |

|находящимися в |информации – в |утомления явл-ся |дейст-вий. Этот |

|протекающей через |процессе обуче-ния |изменение ф-ций |процесс |

|них крови. В |акцент на метод |организма в период |обеспечивается |

|целостном орга-низме|рассказа. Циф-ровая |работы. Процесс |иррадацией |

|имеется строгое |память и скорость |утомления |возбуждения по |

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15