Физиология спорта

|давления, | | |тетанус – когда |

|об-морочное | | |каждый сле-дующий |

|состояние; 2. | | |импульс попадает в |

|Хроническое – при | | |фазу сок-ращения. |

|многократных | | |Одиночное сокращение|

|применениях | | |– бо-лее слабое и |

|тре-нировочных | | |менее утомительное. |

|нагрузок, | | |Сокращение целой |

|несоответству-ющих | | |мышцы зависит от |

|функциональным | | |формы сокращения |

|возможностям | | |отдельных ДЕ и их |

|организма | | |координации во |

|спортсмена- | | |времени. При |

|повышенная | | |обеспе-чении |

|усталость, нарушение| | |длительной, но не |

|сна и аппе-тита, | | |очень инте-нсивной |

|колющие боли в | | |работы, отдельные ДЕ|

|области серд-ца, | | |сокра-щаются |

|стойкие повышения | | |попеременно. |

|или понижения | | |Отдельные ДЕ могут |

|артериального | | |развивать как |

|давления. | | |одиночные, так и |

|Работосп-ть резко | | |титанические |

|падает. | | |сокращения, что |

| | | |за-висит от частоты |

| | | |нервных импульсов. |

| | | |Для мощного |

| | | |кратковременного |

| | | |усилия (поднятие |

| | | |штанги) требуется |

| | | |синхро-низация |

| | | |активности отдельных|

| | | |ДЕ, т.е. |

| | | |одновременное |

| | | |возбуждение |

| | | |практически всех ДЕ.|

| | | |Это требует |

| | | |одновременной |

| | | |активации |

| | | |соответст-вующих |

| | | |нервных центров и |

| | | |достигает-ся в |

| | | |результате |

| | | |длительной |

| | | |трении-ровки. |

|70. Сила. Понятие, |1. Кровь, как |3. Состав и |4. Лейкоциты, их |

|определение, |внутренняя среда |физиологич. св-ва |разновидности и |

|классификация. |ор-ганизма. Состав, |плаз-мы крови. |ф-ции. Изменения |

|Физиолог. механизмы |объем и ф-ции |Кол-во и ф-ции |лейкоцитов при |

|проявления силы: |кро-ви. Нервная и |тромбоци-тов. |мы-шечной работе. |

|основные и |гумор-я регуляция. |Свертывание крови. |Ф-ции вилочковой |

|дополнительные. |Кровь представляет |Влияние физ. |же-лезы. Механизмы |

|Физиолог. основы |собой внутреннюю |нагрузок на эти |действия ВИЧ. |

|тренировки и резервы|среду организма, |параметры. |Синд-ром |

|мышцчной силы. |обеспечивает |Плазма – бесцветная |приобретенного |

|Тренируемость, |пос-тоянство |жидкость, |иммунодефицита. |

|сенситивный период, |основных |соде-ржащая 90-92% |Лейкоциты – это |

|возрастные |физиологических и |воды и 8-10% твердых|бесцветные клетки |

|изменения. |биохимических |в-в (глюкоза, белки,|крови, имеют ядро и |

|Сила мышцы – это |параметров и |жиры, различ-ные |плазму. |

|способность за счет |осущест-вляет |соли, гормоны, |Длите-льность жизни |

|мышечных сокращений |гуморальную связь |витамины, про-дукты |от нескольких суток |

|преодоле-вать |между ор-ганами. |обмена в-в). |до нескольких лей. |

|внешнее |Периферическая кровь|Физикохимические |Разновидности: |

|сопротивление. |– плазма и форменные|св-ва плазмы крови |гранулоциты 70% |

|Разли-чают |элементы |опредл-ся наличием в|(неспецифич. защита |

|абсолютную и |(эритроциты, |ней органичес-ких и |организма), |

|относительную |лейкоциты). |минеральных в-в, они|агранулоциты 30% |

|мышечную силу. |Система крови – |относи-тельно |(спе-цифич. защита).|

|Абсолютная сила – |периферическая |постоянны и |В плазме |

|это отношение |кровь, органы |характер-ся целым |гранулоци-тов есть |

|мышечной силы к |кроветворения и |рядом стабильных |включения – гранулы,|

|физологическому |кроверазрушения |констант: |а аг-ранулоциты |

|паперечнику мышцы |(костный мозг, |1. Удельный вес |имеют однородную |

|(площади |селезенка и |плазмы (вязкость) у |плазму. |

|попе-речного резерва|лимфатических узлы).|мужчин больше, чем у|Гранулоциты: 1. |

|всех мышечных | |женщин, т.к. больше |Нейтрофилы – |

|воло-кон). |Состав крови: 55% |эритроцитов в крови.|окра-шивают |

|Измеряется в |плазма, 45% форм. |Вязко-сть зависит от|нейтральными |

|Ньютонах или кг силы|элементы (44% |кол-ва воды и |красителями ~ 60-70%|

|на 1 кв.см. В |эритроциты и 1% |тве-рдых в-в. При |в крови. Различают |

|спортивной пра-ктике|лей-коциты и |потере воды |по воз-расту и |

|измеряют |тромбоциты). |организ-мом вязкость|строению: юные, |

|динамометром силу |Объем: взр. человек |увеличив-ся и |палочко-ядерные, |

|мышцы без учета ее |– 5-8% от массы тела|серьезно страдает |сегментированные. |

|поперечника. |= 5-6 л. У м. - 65 |сердечная мышца. |Основная ф-ция – |

|Относительная сила –|мл/кг, ж – 60 мл/кг,|2. Осмотическое |фагоцитоз. 2. |

|отношение мышечной |детей 70 мл/кг. |давление – сила, |Эозинофилы – |

|силы к ее |Гематокрит – |которая приводит в |окрашены кислой |

|анатомическому |процентное отношение|движение |краской эозином. |

|поперечнику (толщине|форменных элементов |раство-ритель, |1-4% в крови. Ф-ция |

|мышцы в целом, |крови к общему |обеспечивая его |– обезвреживать яды,|

|которая завилит от |объему крови. У м |проникно-вение через|токсины, |

|числоа и толщины |46% (больше |полупроницаемую |предупреждать |

|отдельных мышечных |эрит-роцитов), у ж |мембра-ну в сторону |аллер-гию. Имеет |

|волокон), |42%. У детей |наибольшей |двухлопастное ядро. |

|изме-ряется в тех же|гемато-крит больше, |концентра-ции |3. Базофилы – 5-6% в|

|единицах, что и |чем у взрослых, в |растворимых в-в. |крови. Окрашены |

|абсолютная сила. В |процессе взросления |Изотонический р-р – |щелочными |

|спорт. практике для |снижается. |р-р, имеющий осмот. |красителями в синий |

|ее определения |Уве-личение |давление = давлению |цвет. Ф-ция – |

|используют |гематокрита |крови. Растворы |противосвертывающая,|

|отно-шение мышечной |сопровождается |меньшей концентрации|синтез биологически |

|силы к сесу тела |увеличением вязкости|– гипотонические |активных в-в, |

|спортсмена, т.е. в |крови. При большой |(бо-льшой приток |гиста-мин, липаза. |

|расчете на 1 кг. В |вязкости увелич-ся |воды, эритроциты |Агранулоциты: 1. |

|зависимости режима |нагрузка на сердце. |лопаются), большей –|Лимфоциты ~ 25-30%. |

|мышечного сокращения|Ф-ции крови: 1. |гипертоничес-кие |Их плазма однородна.|

|различают: 1. |Транспортная – |(эритроциты |Ф-ция – организация |

|Статичес-кую силу |пе-ренос необходимых|высыхают). |иммунных р-ций. |

|(изометрическую), |для жизнедеят-ти |Постоян-ное |Выра-батывают в-ва, |

|прояв-ляемую при |организма в-в |осмотическое |нейтрализующие |

|статических усилиях;|(питательные в-ва, |давление обесп-ся |ток-сины, формируют |

|и 2. динамическую – |газы, гормоны, |осморецепторами и |иммунитет. |

|при динамической |ферменты); 2. |реализуется через |Т-лим-фоциты |

|работе, в т.ч. так |Дыха-тельная – |органы выделения. |(тимус-зависимые) – |

|называемую взры-вную|доставка кислорода |3. Кислотно-щелочное|вилоч-ковая железа: |

|силу – определяется |от легких к тканям и|состояние – активная|реагируют на |

|скоростно-силовыми |углекислого газа от |р-ция жидкой внутр. |чужерод-ные клетки, |

|возможностями |тканей к легким; 3. |среды организма, |ткани, на антигены, |

|человека. |Питательная – |обусловленная |на измененные и |

|Скоростно-силовые |перенос аминокислот,|соотноше-нием H+ и |отмершие клетки; |

|возможности зави-сят|глюкозы, жиров, |OH- ионов |фор-мируют р-ции |

|от наследственных |витаминов, |(РН-среда). |выработки антител |

|св-в орг-ма. |ферментов, |4. Буферные системы |клетками, формируют |

|Правильное |мине-ральных в-в от |крови обеспечи-вают |В-клетки. |

|чередование тяжести |органов пищеварения |поддержание |В-лимфоциты выделяют|

|физ. нагрузок с |к тканям, системам и|постоянства |антитела в кле-тки. |

|оптимальными |депо; 4. |актив-ной р-ции |2. Моноциты 4-8%. |

|интревалами отдыха |Тер-морегуляторная –|крови, т.е. |Самые круп-ные |

|обеспечивает |отдача тепла через |осуществляют р-цию |клетки. Ф-ция – |

|возможность |кожу; 5. |кислотно-щелочного |фагоцитоз, их |

|использования |Выделительная – |состояния. Они |называют |

|явления |перенос продуктов |состоят из смеси |макрофагами). |

|суперкомпен-сации – |обмена от места их |слабых кислот с их |Процентное |

|сверхвосстановления |обра-зования к |солями, образованных|соотношение назыв-ся|

|организма. |органам выделения |сильными |лейкоцитарная |

|Тренировочные |(почки, потовые |основаниями: |формула, она |

|нагрузки должны |железы); 6. Защитная|бикарбонатная |отражает состояние |

|постепенно |– фор-мирование |буферная система |организма. |

|повышаться в |иммунитета; 7. |(угольная кислота – |Лейкопения – |

|зависимости от |Регулятор-ная – |двууг-лекислый |уменьшение |

|достигнутого уровня |гуморальная и |натрий); фосфатная |лейкоцитов, |

|функциональных |рефлекторная |БС (од-ноосновной – |лейкоцитоз – |

|возможностей. Для |регуляция. |двуосновной |увеличение (бывает |

|достижения высоких |Гуморальная |фосфорно-кислый |пищевой – при |

|спортивных |регуляция. Главная |натрий); |беременности и |

|резу-льтатов должны |роль принадлежит |гемоглобиновая БС |мышечнй деят-ти). |

|использоваться max |гликопротеидам |явл-ся ведущей |Миогенный |

|нагрузки. |(синте-зируются в |(восстановленный |лейко-цитоз |

|В условиях |почках, печени и |гемоглобин – |возникает при |

|электрического |селе-зенке). |калийная соль |мышечной деят-ти, |

|раздра-жения мышцы |Гликопротеиды явл-ся|гемог-лобина); БС |различают его 3 |

|можно можно выявить |физи-ологическими |белков плазмы. |фазы: 1. |

|max мышечную силу, |стимуляторами |5. Щелочной резерв. |Лим-фоцитарная фаза |

|которая окажется |крове-творения. |Его создают буф. |– увеличив-ся кол-во|

|больше той силы, |Гликопротеиды – |системы, это кол-во |мимфоцитов, которые |

|которую человек |гемопоэ-тины: |мл угле-кислого |вымываются усиленным|

|проявляет при |эритропоэтины |газа, которое м.б. |кровотоком из |

|предельном |регулируют |связано 100 мл крови|лимфоузлов. |

|произволь-ном усилии|Эри-троциты, |при напряжении |Возникает через 10 |

|– так называемой max|лейкопоэтины – |углеки-слого газа в |мин. 2. |

|произвольной силы. |лейкоциты, |плазме, = 40 мм |Нейтро-фильная фаза |

|Разница между max |тромбопоэтины – |рт.ст. |– увелич-ся кол-во |

|мышечной силой и max|тромбоциты. Эти в-ва|Тромбоциты – мелкие |нейтрофилов, |

|произволь-ной силой |усиливают |безъядерные кровяные|появляются юные. |

|называется дефицитом|кроветворение в |пластины |Воз-никает через 1 |

|мышечной силы. У |кост-ном мозге, |неправильной формы. |час после тяжелой |

|систематичски |селезенке, печени. |Продолжительность |работы. 3. 2-я |

|тренирующихся |Гумо-ральная |жизни 8-12 дней. |нейтрофильная фаза –|

|спортсменов |регуляция осущ-ся |Играют ведущую роль |возникает при |

|происхо-дит |так же выработкой |в сверты-вании |истощающей работе. |

|относительное |гормонов. |крови. |Исчезают эозинофилы |

|увеличение общих и |Высшим центром |Свертывание крови: 1|и базофилы. |

|специальных |нервной регуляции |фаза – образо-вание |Восстановление |

|физиологических |явл-ся гипоталамус. |протромбиназы. |требует от 2 суток |

|резервов. К числу |Он стимулирует |Происходит вод |до недели. |

|общих |кроветворение через |влиянием |Ф-ции вилочковой |

|функциона-льных |симпатический отдел |тромбопластина |железы: образова-ние|

|резервов мышечной |вегетативной НС. |(тромбоки-назы) при |и специализация |

|силы отне-сены |Парасимпати-ческие |участии ионов |Т-лимфоцитов. |

|следующие факторы: |нервные влияния |кальция. 2 фаза – |Вырабатывает гормон |

|включение |оказывают обратное |образование |тимозин, кото-рый |

|дополнительных ДЕ в |действие и |тромбина. |способствует |

|мышцыах, |осуществляют |Прот-рамбин под |иммунологической |

|синх-ронизация |перераспределение |влиянием фермента |специализации |

|возбуждения ДЕ в |лейкоцитов. |про-тромбиназы |Т-лимфоцитов. |

|мышце, своевременное| |превращается в |Главным пусковым |

|торможение | |тромбин. 3 фаза – |механизмом СПИДа |

|мышц-антогонистов, |2. Группы крови, |образование фибрина |явл-ся проникновение|

|координация |резус-фактор. |(белка крови). |ВИЧ из крови в |

|сокра-щений |Значение этих |Тромбин действует на|Т-лимфоциты. Там |

|мышц-антогонистов, |показаний при |фибри-ноген крови |вирус может |

|повышение |переливании крови. |(белок плазмы крови)|оста-ваться в |

|энергетических |Здоровье матери и |и образуется |неактивном состоянии|

|ресурсов мышечных |ребенка. |нерастворимый белок |нес-колько лет, пока|

|волокон, переход от |Были открыты |фиб-рин, нити |в связи со |

|одиночных |Ландштейнером в 1901|которого образуют |втори-чной инфекцией|

|сок-ращений мышечных|г и Янским в 1903 г.|основу тромба, |не начнется |

|волокон к |Первое переливание |прекращающего |стимуля-ция |

|тетани-ческим, |крови в нашей стране|кровотечение. |Т-лимфоцитов. Тогда |

|усиление сокращения |Шамовым в 1919г. |При физ. нагрузках в|вирус акти-вируется |

|после оптимального |Классификация групп |системе крови |и размножается. |

|растяжения мышцы, |крови основана на |наблюдается |Вирусные клетки, |

|адаптивная |сравнении антигенов,|увеличение кол-ва |покидая пораженные |

|перестройка |находящихся в |фор-менных Эл-ов, в |лимфо-циты, |

|структуры и биохимии|эритроцитах |т.ч. миогены и |полностью повреждают|

|мышечных волокон. |(агглютиногены) и |тромбоциноз |мембрану и разрушают|

|Тренируемость или |антител, имеющихся в|(увеличение |их. Гибель |

|спортивная |плазме |тромбоцитов ~ в 2 |лимфоцитов снижает |

|обу-чаемость |(агглютининов). |раза). Так же |сопротивляемость |

|спортсмена – |Главные |наблюдается |организма к |

|способность повышать|агглютиногены – А и |увеличение в крови |различным |

|функциональные и |В соответствуют |концентрации |интоксикациям, в |

|специ-альные |агглютининам ? и ?. |молочной кислоты и |т.ч. и к микробам, |

|спортивные |При встерче антител |снижение pH крови. |безвредным для |

|возможности под |и антигенов |Повышение вязкости |человека с |

|влиянием |возникает р-ция – |крови достигает 70%.|нормальным |

|систематической |агглютинация – | |иммунитетом. |

|тренироки. |склеивание |Белки плазмы – | |

|Обеспечивается двумя|эритроцитов, что |альбумины (белковый |6. Кол-во и ф-ции |

|параметрами: 1. |приводит к их |запас) и глобулины |эритроцитов. |

|степенью прироста |разрушению |(транспортная |Из-менение кол-ва |

|различных признаков |(гемолиз). |ф-ция). |эритроцитов, |

|организма в процессе|I | |гемог-лобина с |

|многолетней |- | |возрастом, при физ. |

|спортивной |? и ? | |нагру-зке и в |

|подготовки; 2. | | |условиях |

|скоростью этих |II | |среднегорья. |

|сдвигов в |А | |Эритроциты (красные |

|орга-низме. Ниболее |? | |кровяные клет-ки) – |

|тренируемыми физ. | | |безъядерные |

|качествами явл-ся |III | |двояковогнутые |

|ловкость и общая |В | |клетки. Основная |

|выносливость, а |? | |ф-ция – связывание и|

|наименее – быстрота | | |перенос кислорода от|

|и гибкость. Среднее |IV | |легких к органам и |

|положение зани-мает |А и В | |тканям. |

|качество силы. |- | |В крови содержится |

|Сенситивные периоды | | |4,5-5 х 10 12 |

|– это периоды |I группа крови – | |эритроцитов/л |

|снижения |универсальный донор,| |У м. 5-5,5; у ж. |

|генетического |IV гр. крови – | |4,5-5; у спортсменов|

|контроля и |универсальный | |– 6, в горах – 7. |

|повышенной |реципиент. | |По мере взросления |

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15